סופרמן
Superman
ידוע גם בשם: סופרמן מעופף
התהפכויות מתקדמות
מהי סופרמן?
תנוחת סופרמן יוצרת תחושת מעוף, כשהגוף מושט אופקית הרחק מהעמוד תוך אחיזה בנקודה אחת בלבד. זו תנועה מתקדמת שדורשת כוח משמעותי ואחיזה בטוחה, ולכן הפירוט המלא שלה ממתין לבדיקה מקצועית.
איך מבצעים סופרמן?
-
התנועה דורשת הדרכה אישית מפורטת ובדיקת כוח מתאימה לפני תרגול.
-
אל תנסי לחקות את התנוחה ללא ליווי מדריכה מוסמכת.
התרגילים באתר מבוצעים באחריותך בלבד. מומלץ ללמוד תרגילים חדשים בליווי מדריכה מוסמכת. ההבהרה המלאה