איירון איקס
Iron X
התהפכויות מתקדמות
מהי איירון איקס?
איירון איקס היא אחת מתנוחות ההחזקה הדורשות ביותר בריקוד על עמוד, כשהגוף מוחזק ישר ואופקי לגמרי, מרוחק מהעמוד תוך אחיזה בשתי הרגליים. זו תנועה מתקדמת מאוד, ולכן הפירוט המלא שלה ממתין לבדיקה מקצועית.
איך מבצעים איירון איקס?
-
התנועה דורשת הדרכה אישית מפורטת ובדיקת כוח מתקדמת מאוד לפני תרגול.
-
אל תנסי לחקות את התנוחה ללא ליווי מדריכה מוסמכת.
התרגילים באתר מבוצעים באחריותך בלבד. מומלץ ללמוד תרגילים חדשים בליווי מדריכה מוסמכת. ההבהרה המלאה