הנדספרינג
Handspring
ידוע גם בשם: הנדספרינג איישה
התהפכויות מתקדמות
מהי הנדספרינג?
הנדספרינג היא תנוחת החזקה מתקדמת מאוד, המשך ישיר של תנוחת איישה עם הושטה גדולה עוד יותר של הגוף הרחק מהעמוד. זו אחת התנועות הדורשות ביותר מבחינת כוח ואחיזה, ולכן הפירוט המלא שלה ממתין לבדיקה מקצועית.
איך מבצעים הנדספרינג?
-
התנועה דורשת הדרכה אישית מפורטת ובדיקת כוח מתקדמת מאוד לפני תרגול.
-
אל תנסי לחקות את התנוחה ללא ליווי מדריכה מוסמכת.
התרגילים באתר מבוצעים באחריותך בלבד. מומלץ ללמוד תרגילים חדשים בליווי מדריכה מוסמכת. ההבהרה המלאה